8/22▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年08月22日

  • なおちゃん


    ふぅー今日も頑張った!
    明日はようやくお休みだ(*^^*)
    調子良かったらカフェにでも行きたいな*\(^o^)/*


    起床後測定▶︎体重44kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎塩バターメロンパン1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎おさつスナック1袋、マウントレーニアエスプレッソ240ml

    間▶︎アイスカフェラテ(ガムシロ1個+

    カロリー合計:17:30
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