置き換え6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.1kg 60.5kg 51.5kg 66% (あと9kg) 153cm 60.5kgの体型
    体脂肪 45.7% 32.1% 153cm 理想

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2016年08月22日

  • いちご

    週末は家族とお出かけで結構アイスとかご飯色々食べちゃったけど増えなかった(*^o^*)よかったー!
    ってか逆に減ってくれた(*^^*)♫
    土曜日はパスタ、ピザ!笑
    日曜日はラーメン、海鮮丼、ソフトクリーム!笑

    やーばい!!!
    今日からまた平日(*^o^*)
    夜ご飯は酵素スムージーに置き換えます♡

    カロリー合計:17:58
    •  
    • コメント1件
    • ほっちゃん ほっちゃん 美味しそうなものばかり…羨ましいですっ(о´∀`о) 2016.08.22 21:21
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