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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.3kg 42kg 3% (あと5.3kg) 155cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年08月22日

  • わっさくんの嫁

    朝:バナナ トースト
    昼:きゅうりの浅漬け 里芋の煮物
    なすと豚肉の味噌炒め
    間食:ショートケーキ
    夜:ミニメープルメロンパン


    フラフープ 20分

    カロリー合計:19:32
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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

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