避難勧告 解除

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55.4kg 53kg 70% (あと2.4kg) 162cm 55.4kgの体型
    体脂肪 27% 28% 162cm 理想

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2016年08月22日

  • のんすけ

    夜 エアロバイク 45分

    今日はいつもより ちょっと早く帰れたので 運動出来た♪

    カロリー合計:19:39
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