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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.2kg 43kg 31% (あと8.2kg) 152cm 51.2kgの体型
    体脂肪 25.8% 20% 152cm モデル

 » 
2016年08月22日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 51.2g(+0.6)
    ★体脂肪 25.8%(+0.9)
    ★筋肉量 35.8kg(-0.1)
    ★内臓脂肪レベル 4.5レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1101(+2)
    ★体内年齢  実年齢-6歳

    ☆運動☆
    ゴキブリ体操3分
    下腹部エクササイズ左右20回ずつ

    カロリー合計:20:18
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パピコ
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