ダイエット2ヶ月と5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 88.1kg 60kg 17% (あと28.1kg) 169cm 88.1kgの体型
    体脂肪 43.8% 41% 25% 169cm 平均

2016年08月22日

  • ☆ちっちょ☆

    すこし増えたー。
    昨日の夜しょっぱいもの食べ過ぎて水をがぶ飲みしてしまったからなぁ。
    気をつけなくては!

    今日は台風がすごくて。お出かけできませんでした。なので、家で運動を多めにやりました。
    エアロバイクがあるので、それをやったり。
    あ、そういえばトレーシーのマットプログラムは最後までできるようになりましま!それからダンベルの腕のやつは軽いダンベルですけどひととおりできるようになりました。嬉しい!

    息子ともたくさん遊んだし、歯が生え始めてぐずぐずな娘の相手もたくさんしたし、今日も1日よく頑張りました!

    今は寝かしつけ中。
    寝かしつけが終わったら、娘の離乳食のスケジュールを考えます。
    2人目だけど、忘れちゃってるしねーf^_^;)

    朝食

    目玉焼き
    0kcal(1食分)
    ウインナソーセージ
    0kcal(1食分)
    ブロッコリー
    0kcal(1食分)
    カフェオレ
    0kcal(1食分)

    間食

    カフェオレ
    0kcal(1食分)
    カフェオレ
    0kcal(1食分)

    運動

    トレーシーメソッド
    30分
    エアロバイク
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:33
    •  
    • コメント4件
    • 椎名 椎名 ままー!お疲れ様です!

      台風、大丈夫でしたか?
      TVみてると、結構被害も出ているようで・・・(´・-・`)心配。
      2016.08.22 23:46
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > 椎名さん
      こちらは雨風がすごくて、夫が洗って干しておいたプラケースを家の中に入れ忘れてて、それが家の前の道路までゴロンゴロンと転がっていったくらいですf^_^;)
      今日は一転、青空も見えてますよー!
      2016.08.23 08:39
    • ゆりえ ゆりえ 今日も一日お疲れさまでした(^^ )離乳食懐かしい。 2016.08.23 19:15
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > ゆりえさん
      この前生んだばっかりと思っていたらもう離乳食ですわ…2人目は成長が早いですf^_^;)
      ゆりえさんとこはもうおっきいんですよねー今はバタバタしてて考える暇無いけど、いずれこの日々が懐かしいって思うんでしょうね^_^
      2016.08.24 00:47
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