148日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.1kg 50kg 56% (あと3.1kg) 160.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 標準

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2016年08月22日

  • みかん

    【朝】コーヒー、高菜チャーハン
    【昼】スパゲティナポリタン
    【夜】ハムとキャベツの炒め物、ちくわと水菜の辛子醤油和え、チーズ揚げ
    【間食】メロン

    カロリー合計:20:39
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実践中のダイエット方法

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160.5cm 51.1kg

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