台風〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.6kg 48kg 20% (あと4.6kg) 155.6cm 52.6kgの体型
    体脂肪 26.4% 24% 20% 155.6cm 標準

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2016年08月22日

  • ゆーい


    やったー!
    減ってる♡ちょっと減るだけでも嬉しい★
    最近体重計に乗ることが楽しみになってきました!、、、というのも自分なりに身体のことを考えて、生活しているおかげかなあと♫
    身体に恥ないような生活をこれからもこころがけていきたいです!

    さて、今日は台風でしたー!
    せっかく仕事が代休だったので、運動しようと思っていたのに、、、残念!

    なので、ひたすら身体を休ませました!
    こういう日も必要ですね(^ν^)

    宣言通り、おからチーズケーキも作ってみました!全然おからの味がしなくて美味しくできました(o^^o)

    朝 白湯 天津飯
    昼 水
    おやつ おからチーズケーキ
    夜 野菜炒め

    昼寝してしまい、お昼食べ損ねてしまった〜〜。
    この後は、筋トレがんばります♡

    カロリー合計:20:54
    •  
    • コメント1件
    • なる なる はじめまして!
      目標体重が一緒だったので
      ライバル申請とコメントしました(*^O^*)

      おからケーキ作ったのすごいですね♪
      美味しくできましたか(^^)?
      私は間食止まらずで食べてから後悔を繰り返してるところです~(^-^;
      2016.08.23 18:25
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