1247日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 53.2kg 48kg 64% (あと5.2kg) 154.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 33% 26.5% 25% 154.5cm 理想

2016年08月22日

  • ゆきりんご


    朝ご飯食べ過ぎたな(●`ε´●)
    ランチのお仕事だから休憩もなく、お昼ご飯は食べられないので、ついつい朝食べ過ぎてしまう…

    今日の数字に落ち込んで、過去の日記を振り返ったら、今年の夏が1番痩せていることに気付きました♪♪♪

    単純なので、お酒と一緒にちょっと何か食べちゃおうかなと投げやりになっていたのに、やめてお酒だけ‼︎

    明日から三連休で食べる予定たくさんだけど、なるべく増えないように頑張ります‼︎

    カロリー合計:21:10
    •  
    • コメント2件
    • のんちゃん のんちゃん お早うございます。

      たまに過去の数値確認も大事ですよね
      素晴らしいですね

      私は、反対に1番増な夏です

      ゆきりんごさん、ダイエット開始時より-10㎏だものね

      月曜からちょっと反れたから、頑張らなきゃ
      2016.08.23 05:35
    • ゆきりんご ゆきりんご > のんちゃんさん

      そうそう、たまには昔よりは良いと開き直るとまた頑張れたりしますよね‼︎

      はい、10㎏減(*´˘`*)♡
      あと5㎏に何年かかっているのやら…

      9月から頑張ります( •̀∀•́ )✧
      2016.08.29 19:01
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