手術後5ヶ月の結果

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 123.2kg 87.4kg 70kg 67% (あと17.4kg) 160cm 87.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年08月22日

  • マツモトデラックス

    今日で手術後5ヶ月。
    5ヶ月目にして初めて苦しくてリバースしちゃいそうになりました。
    リバース癖がつくのが嫌で必死で堪えたけどネ。
    何がいけなかったんだろ?
    白米食べたからかな。
    早食いが原因かな。
    リバースだけは絶対嫌だから気をつけよーっと。

    5ヶ月目の結果は−2.8キロ。
    やっぱりだんだん体重落ちにくくなってる(。ŏ_ŏ)

    写真1
    久々にプリクラ撮ったー。
    最近のプリクラは色々すごい(笑)

    ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

    筋トレ8種15回×3セット
    ウォーキング35分(内15分ランニング)
    エアロバイク20分

    カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント8件
    • みるく みるく きゃー♡素敵です♡
      私もここまではやく痩せたいです!
      ラブラブですね( ˊᵕˋ* )
      2016.08.22 21:45
    • 椎名 椎名 きゃー(″ノдノ)らぶらぶ♡うらやますぃー♡♡♡ 2016.08.22 23:43
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 おおー!なんかワイルドな彼氏さんなのかしら?
      最近のプリクラ凄いよねー。
      何割盛るの!ってくらい(笑)
      42な私も30代前半に見えてしまうのでたまにとります(笑)
      2016.08.23 08:21
    • はむ子 はむ子 旦那さまですかー❓

      仲良しプリクラうらやまぁぁぁああああ

      そしてもうデラックスは卒業ですにャ
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.08.29 18:21
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > みるくさん

      腕とかまだまだパンパン(笑)
      ありがとうです♪
      2016.09.21 20:11
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > 椎名さん

      プリクラのポーズが決まらずお互い照れまくってました(笑)
      2016.09.21 20:11
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > さくらんぼ先生さん

      ワイルドもどきな旦那です(笑)
      昔のプリクラと違いすぎて困惑しちゃいます 〣( ºΔº )〣
      2016.09.21 20:13
    • マツモトデラックス マツモトデラックス > はむ子さん

      デラックス卒業はまだまだー(・ω・`三´・ω・)
      2016.09.21 20:13
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