5日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.3kg 42kg 7% (あと6.3kg) 153.1cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 153.1cm 標準

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2016年08月22日

  • わるる


    朝♪
    食パン、コーヒー

    昼♪
    なし

    間食♪
    ハーゲンダッツのアイス

    夕♪
    チキン照り焼き少し、サラダスパゲッティ


    体重なかなか変わらないな~(-_-;)
    そんなに食べてないのに…

    運動量増やすべきかな~


    何日くらいで成果出てくるもんなんだろ?

    カロリー合計:21:33
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