走ってないけど

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 78.1kg 76kg 90% (あと2.1kg) 176cm 78.1kgの体型
    体脂肪 24% 18.7% 15% 176cm モデル

2016年08月22日

  • ディヴァンテ

    今日はさすがに無理。
    走ってはいませんが、この体重をキープできてよかった~
    日中、職場で水分をほどほどに抑えたおかげ。

    でも走れれば、77kgの下のほうイケたのになぁ。

    水分抑えて体重抑え目なんて、意味はないんだけどねぇ。まったく。

    でもいいのっ!

    78.1kg 体脂肪18.7% 内臓脂肪11 BMI 25.2

    カロリー合計:21:52
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