110日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.1kg 47.5kg 38% (あと4.6kg) 157cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30% 27.4% 24% 157cm 美容

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2016年08月22日

  • みずき

    日中は台風すごかったけど、今は台風が過ぎて涼しくて快適〜〜
    なんだか今気分がいい('ロ'('ロ'('ロ'('ロ' )!!!
    毎日がこんな感じならいいのに(笑)


    《朝食》9:00
    スムージー

    《昼食》13:30
    サラダ巻き
    春雨スープ
    チョコレート菓子

    《夕食》20:40
    スムージー


    【短期目標】
    あと1.6キロ


    .

    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント2件
    • あみえ あみえ こちらは日中快晴、猛暑夜も気温がなかなか下がらず。

      みずきさんのところは台風ひどかったんですね!
      台風一過で秋の気配ですね~~。

      朝、夜スムージーだけなんだ~。
      頑張ってますね。

      2016.08.22 22:22
    • みずき みずき > あみえさん

      あみえさんのところは台風の影響なかったんですね!
      こっちは荒れてました(笑)

      冷蔵庫の中に何もなくてスムージーしか作れない状況でした(笑)
      2016.08.22 23:44
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