8月22日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 94.6kg 90kg 11% (あと4.6kg) 164cm 94.6kgの体型
    体脂肪 50% 50% 40% 164cm 標準

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2016年08月22日

  • とど

    体重 朝94.6kg 夜96.4kg

    基礎代謝 2232kcal

    食べたもの 飲んだもの

    美禅食1杯 サラダ オムドリア お茶 水 大根サラダ ウィンナー のんある カルパス4本 たまごやき 大根の煮物 インスタントのわかめの味噌汁 ごはん茶碗に軽く一杯 チーズタルト チョコレート1かけ

    カロリー合計:22:04
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とど
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164cm 92.8kg

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