今日は頑張った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年08月21日

  • ネルジョー

    体重は多分変わってない。

    今日は午後フローズンヨーグルトのみを食べて夜は一切食べなかった。
    しかも一万歩達成したのできっとダイエットになったはず。

    ブランチ、チキンソテー、細麺のサイド、オムレツ
    間食、フローズンヨーグルト

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1100kcal22:04
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム あら∑(゚Д゚)
      夜もかなり少なめで沢山歩かれたのに…
      2016.08.26 16:42
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      でしょ?!
      なんでこんな痩せにくいんだ。と思ったら生理が来ました。
      2016.08.26 21:03
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