鼻水が止まんない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49kg 47.5kg 0% (あと1.5kg) 167cm 49kgの体型
    体脂肪 20% 19.3% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年08月22日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、お弁当余り、ゼリー、コーヒー


    塩パン、ミルククロワッサン

    間食
    チョコ、チーズせんべい


    大豆ごはん、冷しゃぶ、茹で卵、キュウイヨーグルト、ゼリー

    カロリー合計:22:12
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クルミ

167cm 48.6kg

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