22日月曜 痩せ期6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 47.5kg 44.6kg 71% (あと2.9kg) 155cm 47.5kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 16% 155cm モデル

2016年08月22日

  • きなこもち

    痩せ期6日目
    だけど、全然痩せてないっ
    きのう走った反動で逆に浮腫んでるっ
    野菜沢山食べたいけど食べれない!


    バナナヨーグルトぶどうはちみつ


    グリーンスムージー
    ビタミンジュース

    おやつ
    ミルクパン2個
    カボチャプリン


    ミルクパン2個
    いちぢく2個


    いなり1個
    まき寿司1個
    モヤシ炒め一口
    豆腐
    ブルーベリー

    カロリー合計:22:16
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きなこもち
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155cm 47.7kg

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