8月22日 月曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 71.1kg 56kg 0% (あと15.1kg) 159.5cm 71.1kgの体型
    体脂肪 38% 39.8% 25% 159.5cm 理想

2016年08月22日

  • クリームチーズ

    土日は気を抜くと増えるなぁ( ̄Д ̄)ノ
    今週は、間食をなるべくしない週にしたいと思います!食べるとしても低糖質の物にするぞ!

    とりあえず達成0%をなんとかしないと( ̄Д ̄)ノ

    間食 ブランクリームサンド
    LAWSONのお菓子は美味しくて低糖質だから重宝する(*^_^*)

    今日はいい感じ(*^_^*)明日減ってるかなぁ?

    カロリー合計:22:17
    •  
    • コメント2件
    • うさまる うさまる わたしもスタントラインにまず戻らなくては( TДT)

      土日はホント危険・・・・・・( TДT)
      2016.08.22 22:48
    • クリームチーズ クリームチーズ > うさまるさん
      少し減っては戻りで( ̄Д ̄)ノ
      やっぱり初めにある程度落とさないとなかなか(⌒-⌒; )
      2016.08.23 14:13
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実践中のダイエット方法

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