明日はお出かけ~!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 72.8kg 68kg 68% (あと4.8kg) 163cm 72.8kgの体型
    体脂肪 50% 0% 40% 163cm 美容

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2016年08月22日

  • サリ力

    4:00----助六、海老の唐揚げ
    11:00---弁当(会社支給)
    12:30---カレーライス
    21:45---プロテイン

    24:30発、東京行きの夜行バスに乗るため、急いでシャワー浴びて、プロテイン飲んで、ただ今電車に揺られております

    80kg超えで履けなくなったズボンを履いて、牛を引っ張ったり叩いたりして太くかたくなった腕を剥き出しにして……
    あれ、ぷよんぷよんだった二の腕……パンパンやん

    ジャージー牛のぬいぐるみ欲しいなぁ

    カロリー合計:22:40
    •  
    • コメント1件
    • 朔月 朔月 頑張ってるねー! 2016.08.23 08:26
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実践中のダイエット方法

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