13日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65.3kg 50kg 17% (あと15.3kg) 166cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

 » 
2016年08月22日

  • 3号

    夕飯が満足すぎて、幸せいっぱいです⸜( ´ ꒳ ` )⸝
    今回のダイエット、本当にストレスフリー!
    ダイエットしてて幸せなんて初めてです笑
    毎日ずっと我慢じゃつらいから、1日のうちに我慢しなくていい時間があると楽しいですね!
    まぁ向き不向きはあるし、健康的な生活じゃないのかもしれないけどね(^_^;)
    でもいいんです!
    これからも頑張ろーっと☆

    朝食

    蒟蒻畑
    39kcal(1食分)

    昼食

    スニッカーズ
    247kcal(1食分)

    夕食

    蒟蒻春雨のチョレギサラダ
    227kcal(1食分)
    グリーンラベル
    140kcal(1食分)
    ガパオライス
    747kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1400kcal22:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かない ... た、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような感じもし ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    中、ワークアウトを続けるのは大変じゃないんですか? 前日に仕事のスケジュールを見て、1日のプランを組み立ててい ... ます。もう、1日があっという間です。出来れば、毎日1時間のランニングと筋トレ、水泳も週3日はやりたいと思っているんです ... 。だから、食べるときは、基本的に我慢しません。ストレス ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフリーガーデン

    矢賀駅 楽しくておいしい演出が新登場!結婚式をもっと楽しくふたりらしく ... ベルフリーガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
被ライバル - 全てを見る
  • きたち
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
  • fu_satou
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
3号
3号

166cm 62.7kg

日記
118
ライバル
6
被ライバル
8