91日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.8kg 50kg 83% (あと1.8kg) 150.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 150.5cm 理想

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2016年08月22日

  • あー

    雨によりコンビニ行けず。

    今日はマック、、、

    いやーー、
    気持ちが空回り。

    明日はきっちり置き換えましょう。

    そして、怖いけどちゃんと測る!

    がんばれ!!!

    朝食

    ハーベスト
    288kcal(3食分)

    昼食

    チキンナゲット
    313kcal(1食分)
    サラダ
    16kcal(1食分)
    アップルパイ
    211kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    50kcal(1食分)

    間食

    カフェオレ
    225kcal(5食分)

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    生理中 カロリー合計:1103kcal22:54
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