16日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.8kg 52kg 0% (あと12.8kg) 160cm 64.8kgの体型
    体脂肪 38% 36% 22% 160cm 平均

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2016年08月22日

  • ぽんず

    ひいい食べ過ぎやばすぎ!!
    自分どうしたってくらい食べた。ばかだーーー(T_T)

    朝:明太子ご飯
    昼:ポモドーロ
    夜:明太子ご飯、味噌ラーメン
    間食:バニラアイス、カップラーメン

    運動:×
    お通じ:○

    カロリー合計:23:01
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