DAY 225

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.5kg 52kg 63% (あと2.5kg) 166cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 24.2% 0% 166cm 平均

 » 
2016年08月22日

  • えり

    久しぶりの頭痛。晩ご飯のあと、ノックダウン。

    歩数:7592歩
    距離:4.71km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:×(親子丼)

    カロリー合計:23:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食 ... らないようにする、というのが炭水化物抜きダイエットと説明されている。また、炭水化物を摂らなくても、ブ ... のバランスだとすると、夕食で摂る炭水化物を100kcalに抑えて200kcal分を抑えるようにします。200kcalは茶碗1杯分のご飯 ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • “冷えたご飯”はダイエット向き? お米マイスター・澁谷梨絵氏の持論に注目

    米とダイエット”についてもふれ、ご飯を食べると太るというのは誤った考えで、炭水化物を抜きすぎると、かえって身体が炭水化物 ... を求めてしまい、太りやすい身体になってしまうと言い、炭水化物(ご飯)抜き ... ダイエットの危険性を指摘。  そのうえで澁谷氏は、「小腹が空いた夜などに我慢をして炭水化物を抜いて、後々リバウン ... “冷えたご飯”はダイエット向き? お米マイスター・澁谷梨絵氏の持論に注目 ...

    ダイエットNEWS
  • アイネス ヴィラノッツェ 大阪

    扇町駅 都心に建つガーデン付きの貸切邸宅でこだわりの美食でもてなす寛ぎウエディング ... アイネス ヴィラノッツェ 大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみくみこ
  • ももこ
被ライバル - 全てを見る
  • mibby
  • ◇YUME◇
  • くみくみこ
  • かおたむ
  • shima
  • ももこ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
えり
えり

166cm 54.4kg

日記
244
ライバル
2
被ライバル
6