増減が激しい。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.7kg 40kg 4% (あと30.7kg) 146.2cm 70.7kgの体型
    体脂肪 55.7% 51.4% 20% 146.2cm 体重とBMI

2016年08月22日

  • ガラスのうさぎ

    中々安定しない毎日。
    こんなんじゃ、身体が疲れちゃうよね。
    ごめんね。って感じです。

    今日は台風直撃だったので、引きこもり(=゚ω゚)
    なので、買い物もせず、余計なお酒も買わずに済んだo(^▽^)o
    久々にお酒呑まなかった(((o(*゚▽゚*)o)))
    明日の目覚めはどうかなぁー(o^^o)

    70.2キロまでは減らしたいので、頑張ろうo(^▽^)o

    カロリー合計:23:41
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実践中のダイエット方法

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