禁酒1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.1kg 54kg 13% (あと9.1kg) 158.5cm 63.1kgの体型
    体脂肪 37.2% 35.5% 27% 158.5cm 理想

2016年08月22日

  • 峰 不二子

    夕食前の野菜&りんごスムージー。。。
    なかなか良いかも!?
    とりあえず、明日も ~p(^^)q

    カロリー合計:23:42
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実践中のダイエット方法

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何にも変わっていないよ~(^^A

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峰 不二子
峰 不二子

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