痩せる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.9kg 55kg 62% (あと4.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年08月22日

  • りな

    痩せる!!痩せる!
    もう半年くらいかわってない!

    昨年9月1日から始めて今のままだとマイナス5キロ!
    とはいえそれも半年でマイナス5キロ。
    もう半年落ちてない。
    9/1まで追い込みかける!
    58は安定して切るようにする!!

    朝食

    トマト、サラダ、ぶどう、豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    弁当、甘夏ゼリー、煎餅3枚、チョコ5つ
    0kcal(1食分)

    夕食

    カントリーマァム2枚、プチチョコパイ、サラダ、パスタスープ(180kcal)オクラ納豆豆腐
    0kcal(1食分)

    間食

    アーモンドチョコ菓子
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:44
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160cm 59.5kg

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