台風凄かったなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49.8kg 48.5kg 87% (あと1.3kg) 161.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 21.4% 20% 161.5cm 美容

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2016年08月22日

  • もんた

    車に乗り込むだけでびしょ濡れだったよ。
    靴下ぬいで靴ももう一足持って。
    なのにタオルを忘れるというアホなワタシ(^◇^;)
    バイト無くて友達と遊ぶ予定だったのに台風で中止になり自宅警備員な息子に送り迎えして貰いましたヾ(*´∀`*)ノ゙
    遅出の娘も送って貰ったらしい!!
    外の自販機にお茶を買いに行くだけでびしょ濡れになっちゃうから統括とじゃんけんして(笑)
    負けて二本買いに行きました。

    それにしても。
    昨夜寝る前に測った体重よりも100グラムしか減ってなくて嫌んなっちゃう!!
    さてさて、明日はどうなることやら。

    朝食

    さんまの煮付け
    0kcal(1食分)
    エビチリ
    0kcal(1食分)
    生野菜
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(1食分)
    白米ちょい足し(納豆)
    0kcal(1食分)

    昼食

    イオンの玄米ブラン 二枚
    0kcal(1食分)
    ぐーぴた 紫芋タルト風味 一個
    0kcal(1食分)
    カカオ70%チョコ 一枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    15:50 エグチ
    0kcal(1食分)マック
    15:50 生野菜
    0kcal(1食分)マック
    ピーナツ
    0kcal(1食分)

    間食

    17:00おせんべい二枚
    0kcal(1食分)

    運動

    バイク
    6分
    ストレッチ
    1セット
    バイク
    56分
    ホットヨガ
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:04
    •  
    • コメント2件
    • あの あの せっかくバイト休みだったのに、残念だったねっ
      でも、台風の日仕事通勤もいやだから、やすみでよかったのかも*ˊᵕˋ)੭
      あたしも、昨日休みでずっと家いた
      この一ヶ月強ほとんど家いるんだけどね(笑)
      2016.08.23 07:10
    • もんた もんた > あのさん
      うん、台風での出社はすごく嫌だったよ!!ムスメなんてびしょ濡れの服ロッカーに下げといても当然?乾かず。で、制服からまた濡れた服に着替えて帰ってきたよ。
      2016.08.23 23:20
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もんた

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