無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 54kg 52% (あと4.5kg) 160cm 58.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 27.9% 25% 160cm 美容

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2016年08月22日

  • めかたん

    朝、肉まん1個、カフェオレ

    昼、チキンソテー、卵焼き、ウィンナー3本、枝豆

    夜、ご飯、肉じゃが、枝豆、オクラ納豆

    間食、缶コーヒー、飴玉、チョコ、チョコパイ

    入浴後58.6、26.9%

    カロリー合計:00:38
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    • コメント1件
    • うさち うさち 励みになります! 2016.08.23 17:54
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実践中のダイエット方法

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