朝晩の体脂肪の差

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 70.2kg 55kg 1% (あと15.2kg) 165cm 70.2kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm 体重とBMI

2016年08月23日

  • ぷりぷりぷりん

    腹立つー(T-T)朝の方が浮腫んでて水分量多いからなのか、一喜一憂してしまいます

    夜ごはん おでん、チキンのガーリック焼き、サラダ

    間食 大豆

    白ごはんに対する執着、なくなりつつあります、このまま続けます!

    カロリー合計:01:26
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