おやすみー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53kg 50kg 25% (あと3kg) 166cm 53kgの体型
    体脂肪 25.1% 0% 22% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年08月22日

  • 伊織

    【10日目】
    運動→スクワット30回

    お菓子控えよう╭( ・ㅂ・)و ̑̑
    今日は糖分とりすぎました。。

    カロリー合計:01:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    いものにはブドウ糖が多く含まれますが、脂肪が多いものは糖分と脂肪の両方が吸収されるので太りやすくなっています。砂 ... れくらい調理に油を使っているのかということがわかりにくいので、自分では食事の量を減らしているつもりでも、エネルギーの摂りすぎになりやす ... なかが膨らんでも、それほどエネルギー量が高くはないサラダ、鶏肉などが使われたものを食べるようにして、案外と太りやすいパスタなどの炭水化物を控えるよう ... vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう ...

    ダイエットラボ
  • キム・カーダシアン、1か月後の挙式のために猛烈なダイエットを実施中

    にしているキム。毎朝100回のスクワットを課し、最高に美しい姿で1か月後の晴れの日を迎える準備に余念がない。 ... キム・カーダシアンがカニエ・ウエストとの挙式を来月に控え、厳しいダイエットを行っている。 キムは糖 ... 質を制限するアトキンス・ダイエットを行っているが、それに加えて水以外の液体は一切摂取しないよう ... キム・カーダシアン、1か月後の挙式のために猛烈なダイエットを実施中 ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル上越

    高田駅 10月からリブランドオープン!特別な一日をたっぷり楽しむウエディングを叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標達成ダイエット!!
どなたでも歓迎〜\( ¨̮ )/ダイエットは辛いですよね。。大きな目標を立ててしまい、達成できない自分が...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • さわこ
  • じろー
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
伊織
伊織

166cm 52.2kg

日記
15
ライバル
0
被ライバル
2