少し減りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.9kg 50kg 47% (あと7.9kg) 157cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35.4% 29.5% 20% 157cm 美容

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2016年08月23日

  • たぬりん

    今朝の発見。

    AKBの「365日の紙飛行機」に合わせて腹筋をやったら、リズムも長さもちょうどよかったこと。

    好きな曲なので、しばらくこれでやってみようかな。

    今日は主人の夏休みの最終日。

    楽しい日にしたいです。

    カロリー合計:05:44
    •  
    • コメント2件
    • りんちゃん りんちゃん 音楽にあわせての運動って、楽しく、リズム感を持ってできそうでいいですね!

      今日もよい1日を♪
      2016.08.23 07:37
    • たぬりん たぬりん > りんちゃんさん

      主人には長距離運転してもらって、楽しい日となりました。

      友人からは今日人間ドッグとメールがきました。
      2016.08.23 15:33
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