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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.4kg 49kg 81% (あと2.4kg) 151cm 51.4kgの体型
    体脂肪 35% 27.2% 25% 151cm モデル

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2016年08月23日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・玄関
    ・冷凍室

    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・鶏もも唐揚げ(200㌘)
    ・くるくるバタースコッチパン(2口)
    【夜】
    ・もやし炒め
    ・燻製チーズ
    【間】
    ・ピノ(8個)

    ☆今日の糖質☆
    ・45㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・洋服

    カロリー合計:942kcal05:56
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