実家

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 59.2kg 53kg 0% (あと6.2kg) 154cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

 » 
2016年08月22日

  • ぽん

    実家帰省中。
    娘がわたしと離れていても泣かずに安心して過ごせるのは唯一わたしの実父母と居るときだけなので、
    今日は朝ゆっくりウォーキングしたり、ひとりで買い物に行かせてもらったりととても助かりました!
    実家って、ありがたーいヽ(;▽;)ノ

    あしたからまたいつもの生活に戻るのでがんばってこー




    〜今日の記録〜
    実家帰省中
    【食事】
    朝:
    もずく酢
    焼き鮭 卵焼き
    みそ汁
    もち麦ごはん

    昼:
    無調整豆乳
    サラダ
    トマト野菜スープ
    ゆで卵
    カッテージチーズ
    食パン8枚切り1枚
    塩飴1個

    間食:
    赤ちゃんおやつ
    ヨーグルト

    夕:
    野菜スープ
    納豆
    鮎の塩焼き ほうれん草 トマト じゃがいも
    お粥
    ヨーグルト
    塩飴1個

    お通じ:×
    ラジオ体操:○
    朝ウォーキング○

    カロリー合計:05:59
    •  
    • コメント2件
    • レトリ レトリ おはようございます(*^^*)
      昨日ネットの記事でお母さんが不安そうな顔をしていると赤ちゃんが自分をちゃんと育ててもらえるのか?と感じてグズるって書いてあるのを読みました。
      赤ちゃんってお母さんのことよく見てますよねー!
      2016.08.23 07:44
    • ぽん ぽん > レトリさん
      そうなんですかΣ(・□・;)
      ほんと、赤ちゃんてまだおしゃべりしないだけで
      いろんなことを感じ取ってるんですねー☆
      娘のためにもゆったりとした気持ちでいたいですねー( ^ω^ )
      2016.08.23 21:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    べ物を目の前に出さない、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから買い物に行 ... の前に余計な食べ物を買わないこと、お腹がすいているときに買い物に出かけないことというように遡って、一番の上流から ... 体重と体形の変化とともに食事内容などを記録した結果、おやつや食後の菓子などの間食の習慣によって ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 食物繊維は玄米の4倍?!もち麦を食べよう

    入れたり、ヨーグルトにのせたりして食べるのもおすすめです。 【いつ食べたら良いの?】 もち麦ごはんで食べると良いとお伝えいました ... 。 実はわたし、玄米や雑穀米は苦手でいつでも白米を選ぶのですが、もち麦を知ってからお家ではもち麦ごはんを食べてい ... 食感が気に入り、白米と同割りのもち麦で炊いてみました。食感は同様に気にならなかったのですが、大麦特有の香りがご飯の香りを消して ... 食物繊維は玄米の4倍?!もち麦を食べよう ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★チビデブ★150㌢~155㌢かつ50㌔~59㌔
チビは確かに可愛らしいがしかし、チビ「デブ」じゃ...
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • yumire
  • hisa
  • riku
  • みとひ
  • イト
  • みなみ
  • のん
  • レトリ
  • ぐでわかちゃん
  • るこ
  • ニャン
被ライバル - 全てを見る
  • yumire
  • hisa
  • キュゥ
  • riku
  • ふらんだー
  • みとひ
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • イト
  • みっしぇる
  • acoaco
  • みなみ
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
ぽん
ぽん

154cm 58.5kg

日記
597
ライバル
38
被ライバル
51