83日め

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.6kg 55kg 25% (あと12.6kg) 157cm 67.6kgの体型
    体脂肪 34% 32.2% 25% 157cm 美容

 » 
2016年08月21日

  • ばたこ

    83日め
    67.6キロ、32.2%
    朝 パン、コーヒー豆乳、梨、
    昼 ワンタンスープ、ごはん、カニ玉、エビチリ
    ○ チョコ、サブレ、コーヒー
    夜 ごはん、麻婆豆腐、生姜焼き、エビチリ残り
    68.5キロ、32.0%

    カロリー合計:06:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    しずつ脂肪が分解される機会を増やすようにします。 濃いコーヒーを飲めば、脂肪の分解が進みますか? カフェインはコーヒー豆 ... くつかある。最も簡単な方法は、運動をする30分ほど前に、コーヒー、紅茶、お茶などを飲むこと。こ ... の中に含まれているので、濃いコーヒーを飲めばカフェインも多く摂ることができます。しかし、濃いコーヒー ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【休憩に】スペシャルティコーヒーを定期的に届ける Cupping Table

    カフェイネイトは、“あなたのコーヒーライフをもっとカンタンに!”を ... は、「2銘柄200gのコーヒー豆」に加え、「コーヒーのいれ方ガイド」や「銘柄ガイド」の他、抽出器具“コーヒープレス”(通常価格 2800円)もセットとして含まれる。 ... 提供を開始する。 専門家たちが日々コーヒーの品質をチェックする作業を“カッピング”、その際に使用するテーブルを“カ ... 【休憩に】スペシャルティコーヒーを定期的に届ける Cupping Table ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マフィン
被ライバル - 全てを見る
  • だんで
  • あーたす
  • たいちゃん
  • マフィン
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ばたこ
ばたこ

157cm 69.2kg

日記
99
ライバル
1
被ライバル
4