153日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 68.9kg 62kg 69% (あと6.9kg) 165cm 68.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

2016年08月23日

  • 腹ぺこぶーたん

    前日比-900㌘


    今日は〆日です。
    お祭やお盆休みとどめは旅行で
    大幅増量した結果

    -100㌘

    不甲斐ない結果になってしまいました。
    自分への甘さが招いた結果ですね。

    でも勉強にもなりました。

    今のところ私の最低値は
    66.5㌔
    まずはここまで戻して
    またコツコツ頑張っていきます。

    カロリー合計:06:34
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腹ぺこぶーたん
腹ぺこぶーたん

165cm 65.7kg

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