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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62kg 54kg 4% (あと8kg) 157.5cm 62kgの体型
    体脂肪 34.4% 34.8% 28% 157.5cm 標準

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2016年08月23日

  • せらぶた

    朝は写真のような感じで7時頃に食べた。

    お昼はドトールでチーズトーストとグリーンティハニーとかいうのを飲んだ。

    帰ってきてから、ファミマのダイエットおにぎり1つと、さけるチーズ、納豆のお味噌汁。


    明日はワンポットパスタかな。

    カロリー合計:06:45
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