計測怖かった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 56.4kg 50kg 5% (あと6.4kg) 164cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 164cm 美容

2016年08月23日

  • ゆかちゃん

    週末食べ過ぎたから汗
    勇気を出して測りました。
    結果は意外に戻っていました。昨日泳いで夜はトマトで我慢したからかな。

    朝 パンがなくてチョコケーキ、カフェラテ、キウイ、フルーツヨーグルト
    昼 会社の弁当
    夜 パスタサラダ、キウイヨーグルト
    間 地元菓子店のダックワーズ2個

    雨の中プールにいきました。
    明日は残業だから、明日の分もおよぐつもりでしました(^.^)

    カロリー合計:06:56
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