週末太る。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 64.5kg 57kg 0% (あと7.5kg) 173.3cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 173.3cm モデル

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2016年08月22日

  • バク

    週末食べ過ぎて65㌔までいった。
    昨日は低糖質のおかず作り置きした。
    今週からまた頑張ろう。


    朝食
    あげ納豆
    カッテージチーズと蜂蜜

    昼食
    お蕎麦
    ねぎとかにかま

    夕食
    ビール
    ガーリックシュリンプ
    焼きナス、ズッキーニ

    カロリー合計:07:11
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