これでも嬉しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.3kg 69kg 15% (あと9.3kg) 155.5cm 78.3kgの体型
    体脂肪 40% 38.4% 35% 155.5cm 体重とBMI

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2016年08月23日

  • ビビ

    週末に
    好き勝手に外食したり
    おやつを食べたりしたこと思えば
    この数値はかなり嬉しい(._.)

    週明けは
    一時的などーんと増えてたけど
    ちょっと落ち着くまでと
    記録しなかったのだ
    ズルだけど
    一時的にしろガーンと増えるのは
    心折れるので
    たまには記録しなくてもいいかな(・・;)

    カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ 私も手帳には朝晩必ず図った体重を手書きで書いてるけど、ここは書きたいときだけにしてる!
      戒めのために増えても書いたりもするけどʕº̫͡ºʔ
      2016.08.23 07:55
    • ビビ ビビ こんにちは〜(*^^*)

      要は気分良く継続していって

      いずれか結果が出れば良いんだよね♪

      しかし…緩すぎても
      変わらないm(._.)m
      2016.08.23 15:06
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