食欲に勝たないと…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 58.6kg 47kg 45% (あと11.6kg) 162cm 58.6kgの体型
    体脂肪 32.6% 29% 20% 162cm 美容

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2016年08月23日

  • みっち

    運動して筋トレしようと体重は落ちないよね。


    昨晩も鰹のタタキぱくっと食べ過ぎたしなあ…

    食事の内容は悪くないんだけど、食べすぎなんだよね。お腹いっぱいって感じてるもん。それじゃダメだ。


    8月後半にきてジリジリ右肩上がり。
    食い止めて良い成績表を出せるよう頑張ろう!

    カロリー合計:08:01
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