8月22日 (月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 46kg 20% (あと8kg) 157.4cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 美容

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2016年08月22日

  • ひぃら

    う、うおお
    旅行で好き勝手食べてたら旅行後も気持ち切り替えできないで食べる生活してた……
    いや、このままじゃやばい!
    やせたいし!!
    文化祭も近いし〜〜!!!(^◇^;)
    ってことで気合をいれました前やってた
    食事制限ハードな感じ(自分の中で)やろうと思います
    夜ごはん無しおかし無し
    脚と顔痩せメインに!!
    足のストレッチ、ゴキブリ体操は毎日必ずやる!

    カロリー合計:08:12
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ひぃら
ひぃら

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