ランニング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 57.1kg 52kg 59% (あと5.1kg) 161cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

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2016年08月23日

  • yumyum

    ランニング5キロウォーキング5キロしていい汗かいて来た!!
    走り終わった後のさっぱり感がクセになる(o^^o)


    昨日はダメダメな日で、ポテチやら、ご飯2杯やらお菓子やらジュースやら食べてしまったから、今日はお昼納豆とみたらし団子、ご飯、夜サラダ、ゼリーで抑えた。
    毎日バランスよく食べないとっっって思ってはいる。(笑)

    生理中 カロリー合計:08:18
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