☆970日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 62.2kg 59kg 70% (あと3.2kg) 163.7cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 24% 163.7cm 美容

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2016年08月23日

  • みけ

    帰省中に最低値を更新しつつも、徐々に徐々に右肩上がり^^;
    こちらに戻ってから普段の生活に戻し、雨に見舞われ中々ウォーキングできず…な日々が続いていましたが、今日、何とか最低値を更新することができました☺︎
    今日は晴れてウォーキングもできました。
    この調子で61キロ台を迎えられたらうれしいなぁと思います。

    心配していたお盆明け健康診断も無事終了。
    数値ですが…体重は去年と全く一緒(笑)
    身長はなんと!伸びていました(笑)
    誤差の範囲内だとは思いますが、うれしかったです( ´罒`*)✧

    と、いうことで、身長の項目を変更。
    それにともなって標準体重が59キロとキリのいい数字に(笑)
    あと約3キロ。食事・運動・睡眠を大切にしながら減らしていきたいです☺︎

    夏ももうすぐ終わり。
    名残惜しいですが、また年末年始にはじけられるのを楽しみに(笑)、頑張りたいと思います。

    今週もあと3日!
    ふんばっていきましょう♫

    カロリー合計:08:43
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163.7cm 62.6kg

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