運動は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.8kg 52kg 35% (あと7.8kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 26% 158cm 平均

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2016年08月23日

  • ボックス

    迷ったら負け。チャンスがあるときに、頭で考えるよりまず、さっさと準備を始めてしまう。するとやるモードに自動的に変わっていく。

    やっぱり運動すると体重の減りが違う気がする。なんとかダイエットモードに切り替えてます。このまま続け…!

    カロリー合計:09:10
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    • コメント2件
    • すもも すもも そのストイックさ見習いたいです!!
      グラフも綺麗に右下がりですもんねーすごいっ(。•ㅅ•。)♪
      2016.08.23 12:09
    • ボックス ボックス > すももさん
      全然! もう、自分の意志が弱いことわかってるから、やらざるを得ないようにしてるだけなんですぅ(+_+)
      すももさんこそ、ダイエット順調で尊敬します❗
      2016.08.24 12:53
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実践中のダイエット方法

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158cm 55.6kg

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