夕飯たくさん食べちゃったT_T

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.3kg 57kg 15% (あと9.3kg) 163.8cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.8cm 標準

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2016年08月23日

  • くまこ

    昨日の晩ご飯、たくさん食べてしまって少し反省(°_°)

    朝ごはん
    セブンの金の食パンにツナとマヨネーズと水菜を和えたものを挟んで食べた!マヨネーズもツナもダイエットには良くないのかな…笑

    最近は間食もしてないし、見逃してT_T

    腸の調子も良いし、朝ごはん食べた後の体重は66.3くらい。たぶん。
    デジタルじゃないから大体ね!

    昼飯まで間食しないよう、家の掃除でもしよう!
    明日から仕事だしいろいろ終わらせよう。さよなら夏休み…

    カロリー合計:09:33
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