台風一過

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 77.5kg 69kg 39% (あと8.5kg) 162cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 38.8% 0% 162cm 標準

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2016年08月23日

  • まり

    晴れた!
    洗濯物いっぱい干して、朝から掃除したら汗だく((o( ̄ー ̄)o))

    朝 アーモンドミルク

    昼 9時半 豆腐のお好み焼き(小さめ)、ギョウザスープ、アイス

    昨日とほぼ同じメニュー。笑
    食後お通じあり

    12時頃旦那のパスタを3口くらいたべる。うまいー!( ;∀;)

    14時 ピカタ、こんにゃくわかめ麺、手作り牛乳プリン小さいの二個

    カロリー合計:1200kcal09:41
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