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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59.9kg 65kg 27% (あと0kg) 159.4cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 標準

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2016年08月23日

  • いつき

    ヤバすぎ・・・・・・・・・・


    朝から本当にだるさ&眠気MAXでぐったりでした↓

    今は、復活!!

    異常な眠気だった・・・・

    昨日は、楽しくちびの誕生日会できました!
    さすがに、食べ過ぎてヤバイから今日は、大人しくしてよぉ(>_<。)
    58㌔に戻すぞぉー!!



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    ◎お通じ多少あり◎



    11:30
    残りケーキ・梅干し・サラダおかき残り・手作りサンドイッチ半分500㌍



    義理姉に誘われてラーメン(>_<。)
    味噌ラーメン650㌍



    アルフォート2枚・ガリガリくん小・トッポ小袋212㌍



    ★夕食★
    ミニトマト10個・ベビーチーズ2個134㌍



    風呂上がり→59.9㌔
    よしっ!!朝と変わらず(・∀・)


    明日は、58㌔台に戻っていてほしいわぁ~!


    とりあえず、便秘すぎでおならが臭すぎる(笑)↓↓↓



    明日でちびの夏休みも終わりだー!

    金曜日からは、給食ありの通常とおり(*≧m≦*)



    カロリー合計:1496kcal09:42
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