26日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63.9kg 59kg 26% (あと4.9kg) 170cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 理想

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2016年08月22日

  • ゆり

    あー減らなくなった…
    生理前です(>_<)お腹空くけど増えないように維持しよう。


    玄米卵かけ御飯に便秘対策でオリーブオイル大さじ1
    キウイ二個


    ツナサラダ
    ゆで卵


    みんなでサムギョプサル!あーサービスでチヂミまででてきた^^;

    カロリー合計:11:04
    •  
    • コメント4件
    • あい あい 生理前は増えないだけでも素晴らしいですよ!!
      また生理後にガクッと減りますよ♪
      2016.08.23 16:29
    • あざらし あざらし 私も同じ状況です~。わかりますー。
      セーブされていて、意思がしっかりされてますよ!
      私今ちょっとぐだぐだなので、ゆりさんの日記読んで
      改めて気を引き締めねばーと思いました。
      2016.08.23 18:17
    • ゆり ゆり > あいさん

      増えますよねぇー…体重いの実感する…ここをなんとか(>_<)がんばりますーー!
      2016.08.23 20:46
    • ゆり ゆり > あざらしさん
      結婚式がなければ挫折ですね(笑)あと高いお金払ってるからとゆう単純な理由(笑)気を引き締めてあと一ヶ月がんばります!
      2016.08.23 20:47
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