4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 61.5kg 55kg 14% (あと6.5kg) 164cm 61.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.6% 24% 164cm モデル

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2016年08月23日

  • まる

    体重: 61.5
    体脂肪率: 31.6
    内臓脂肪レベル: 8
    皮下脂肪率: 28.4
    基礎代謝: 1168
    BMI: 22.9
    筋肉レベル: 8
    骨レベル: 8
    体組成年齢: 53

    朝: シリアル 牛乳 じゃがいもとわかめの味噌汁
    昼: ご飯 とんかつ こんにゃくの炒り煮 トムヤンクン
    晩: 塩焼きそば
    間食: フローズンヨーグルト バナナ

    W: 5.3km P: 90min

    カロリー合計:11:28
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164cm 56.7kg

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