【33日目】台風でした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 56.5kg 50kg 32% (あと6.5kg) 158cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年08月23日

  • chibadog

    体重:56.5kg
    ポケモンGO上の移動距離:約3km
    実際の移動距離:約3km
    前日摂取カロリー1560kcl以内:○

    台風直撃のためまっすぐ仕事いって帰ってきただけでした。ビリーズブートキャンプもやってないです。

    そういえばポケGOダイエット生活(というかカロリー管理生活)初めていつのまにか1ヶ月が過ぎていました。カロリー制限とはいえ食べ方でお腹いっぱいになっていますし、目標まで体重が減少してもこの生活の継続はできそうです。
    月1回の総括でも入れたいですが、月半ばだと忘れそうなので毎月1日に前月を振り返ろうと思います。今月分だけ40日程度の記録のまとめになりますが、まあいいや。

    【ダイエット方面日記】
    …昨日の予測と裏腹に56.5~6kgで安定したー。土曜の1日豚ラッシュが良かったのか?「あ、こんだけアブラ供給されるなら腹に溜め込まなくてもいいですよね!」って解釈してくれたのか?先週は実は停滞期で、チートデイで解除されたとか。
    体脂肪30%以上にチートデイ週1は多い、というより意味が無いと聞きます。だけども今回は豚効果かは定かではないですが、するーっと体重は減少しているので身体に毒ではないのでしょう。今後も週1食べたいものを食べる日続行で行きます!

    【ポケモンGO方面日記】

    先週末旅先の榛名湖で釣りしてきましたというおもいで。

    カロリー合計:11:42
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158cm 50.5kg

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